20 июля 2023 Огурцы кимчи Ингредиенты: Огурцы — 500 г Кимчи паста — 4 ст. л. Хлопья перца чили — 10 г Кинза — пучок Уксус 9% — 2 мл Кориандр — 30 г Арахис жареный — 50 г Кунжутное масло — 10 →
17 июля 2023 Сок: пить или не пить? Фруктовые соки — это вкусно! Правда, в них много сахара и практически нет клетчатки (какое-то незначительное количество можно найти разве что в тех, что с мякотью). Не приносят ли они в →
15 июля 2023 Тарт на сырном тесте с помидорами Ингредиенты: Пшеничная мука — 150 г Сливочное масло — 115 г Твёрдый сыр — 170 г Чёрный молотый перец — щепотка Розмарин — 3 г Соль — 6 г Желток — 30 г Сочные томаты одинакового небольшого →
14 июля 2023 Абрикосовый рай: что нужно знать о солнечном фрукте Эти сочные фрукты с бархатистой кожицей пахнут летом. Хороши они и на вкус — сладкие, с приятной освежающей кислинкой. А как обстоят дела с пользой? Правда ли, что абрикосы защищают сердце →
13 июля 2023 Кекс с оливками и маслинами Ингредиенты: Кукурузная мука — 200 г Пшеничная мука — 100 г Молоко — 320 мл Яйца — 2 шт. Пармезан — 20 г Оливки — 70 г Маслины — 70 г Базилик — 3 веточки Оливковое масло — 2 →
10 июля 2023 Польза и вред сгущёнки В любимой с детства сгущёнке прекрасно практически всё… Кроме одного — в ней слишком много сахара, отчего создается впечатление, что она крайне вредна для здоровья. Так ли это на самом деле? →
08 июля 2023 Окрошка Ингредиенты: Картофель (варёный или запечённый) — 2 шт. Варёные яйца — 3 шт. Огурец — 1 шт. Редис — 4 шт. Варёное мясо — 300 г Зелёный лук — 20 г Укроп — 20 г Кефир — 150 →
07 июля 2023 Топ-3 отличия пробиотиков и пребиотиков Мы часто слышим слова «пробиотики» и «пребиотики», но порой их путаем. Многим кажется, что это вообще одно и то же. Как же разобраться в терминах и понять, зачем нам нужны →
