5 полезных свойств грибов для нашего питания

    Продукт, который или любят, или ненавидят — грибы! Непонятно, чего от них ждать: кто-то говорит, что это чуть ли не замена мясу и вспоминает любимую бабушку, лечившую ими едва ли не все болезни. Другие, наоборот, уверяют, что грибы все равно что картон или дерево — еда, которая совершенно не усваивается. Сейчас разберемся, →

    Капля солнца: как восполнить дефицит витамина D

    В последние несколько лет мы активно транслировали советы врачей принимать витамин Д, и это, несомненно, спасло в пандемию какое-то количество жизней! Четко установлена связь между нехваткой витамина Д и риском →

    «Еда» от 5 февраля 2022: секрет идеальной глазуньи и влияние витамина D на организм

    Чем грозит здоровью дефицит витамина Д? И реально ли получить нужное количество только из пищи? В каком виде его принимать, чтобы получить только пользу? О каких необычных рецептах яичницы вы, →

    Перепелиная яичница

    Ингредиенты: Перепелиные яйца Красный соус (любой) для украшения Зеленый лук для украшения Приготовление: Перепелиные яйца разбить, отделить желток от белка. На сковородку выложить зубочистки, аккуратно вылить желток. Украсить соусом и →
    199 / 450