08 июля 2023 Окрошка Ингредиенты: Картофель (варёный или запечённый) — 2 шт. Варёные яйца — 3 шт. Огурец — 1 шт. Редис — 4 шт. Варёное мясо — 300 г Зелёный лук — 20 г Укроп — 20 г Кефир — 150 →
07 июля 2023 Топ-3 отличия пробиотиков и пребиотиков Мы часто слышим слова «пробиотики» и «пребиотики», но порой их путаем. Многим кажется, что это вообще одно и то же. Как же разобраться в терминах и понять, зачем нам нужны →
06 июля 2023 Ризотто с креветками Ингредиенты: Рис — 100 г Зелёный лук — 10 г Сливочное масло — 50 г Креветки — 7 шт. Лук — 1 шт. Белое вино — 100 мл Пармезан — 50 г Петрушка — 20 г Чеснок — 4 →
05 июля 2023 Полезны ли фрукты, купленные «не в сезон»? Чем меньше времени пройдёт от сбора фруктов до попадания на прилавок, тем они полезнее. Это — аксиома. Но также важно, когда их собирают и в какой степени зрелости они попадают на →
03 июля 2023 5 причин чаще есть малину Мало кто может остаться равнодушным к одной из самых любимых ягод в нашей стране — малине! Она ценится не только за вкус, но и некоторые целебные свойства. Так в чём её →
01 июля 2023 Слойки с вишней Ингредиенты: Слоеное тесто — 2 листа Творожный сыр — 200 г Сливки 33% — 100 г Ванильный сахар — 5 г Сахарная пудра для крема — 150 г Сахарная пудра для вишни — 40 г Вишня →
30 июня 2023 Всё, что нужно знать о минеральной воде «Пейте больше воды» — призывают нас статьи по здоровому питанию в интернете. И реклама тоже нагнетает — «любая вода не подойдёт, нужна непременно особая, с такими-то или такими-то минералами». Есть и люди, →
29 июня 2023 Запечённая капуста с томатами и моцареллой Ингредиенты: Капуста — 1 кочан Моцарелла — 125 г Базилик — 2 веточки Чеснок — 4 зубчика Томат с/с резаные — 200 г Тимьян — 2 веточки Орегано — щепотка Соль — по вкусу Перец — по вкусу →
