02 февраля 2022 Сухофрукты — да или нет? Считается, что сухофрукты полезны для здоровья – поэтому все чаще даже самые заядлые любители сладкого стараются запасти к чаю не печенье или конфеты, а курагу, чернослив или изюм. Но верно ли →
31 января 2022 За что диетологи ценят какао и как правильно его пить? Из Америки испанцы привезли не только золото для себя, но и кое-что для нас — шоколад! Твердым лакомством он стал позднее, а поначалу шоколад был исключительно напитком. Приятно насладиться чашечкой какао →
28 января 2022 Что такое флексетарианство? И почему многие считают, что это самый правильный способ питания? Не все люди могут быть вегетарианцами. Кому-то по состоянию здоровья необходимо время от времени употреблять животные продукты, а кто-то просто не может прожить без стейка или суши. Да и вообще, →
26 января 2022 Нут — источник растительного белка. Можно ли им заменить мясо? Многим россиянам полюбился хумус — аппетитная закуска ближневосточной кухни, которая готовится из нутового пюре с добавлением оливкового масла, кунжутной пасты, лимонного сока и приправ. Интересно, полезен ли нут и что говорят →
24 января 2022 Правда ли, что молоко пить вредно? К каким только открытиям не приходят ученые, исследуя продукты! Вот, например, молоко – казалось бы, чем оно может удивить? Мы знаем, что в этом продукте оптимальное соотношение полезных веществ – белков, жиров →
21 января 2022 Сколько хранятся хлебобулочные изделия? Хлеб — всему голова. Там и рай, где хлеба край. Худ обед, когда хлеба нет. Хлеба ни куска — везде тоска. О хлебе сложено много пословиц и поговорок. Сейчас мы относимся к →
19 января 2022 Как подружить ребенка со здоровой едой? "Сладкое — только после супа!”, “Мороженым не завтракают!”, “Если съешь котлету с гречкой, получишь шоколадку”... Подобные ультиматумы родители, то и дело выдвигают детям, которых не заставишь есть так называемую нормальную еду →
17 января 2022 Топ-5 блюд из замороженных ягод и фруктов Задача номер один для здорового питания в зимние месяцы — обеспечить организм витаминами. Во многом спасают те ягоды, которые в это время можно найти разве что в отделе замороженных продуктов. Впрочем, →
14 января 2022 Зимняя диета: чем питаться в самое холодное время года? При всех своих плюсах в виде любимых праздников, лыж, коньков и снежных забав – признаемся честно: зима уже начинает утомлять… Недаром в доковидные времена многие стремились переждать недельку-другую в заморских краях! →
