25 мая 2022 Как бананы могут защитить от инсульта? Существует мнение, что в советское время бананы были вкуснее и слаще. Или это у нас в эпоху дефицита срабатывало более обостренное восприятие? Между прочим, некоторые считают, что причина невкусных бананов →
23 мая 2022 В чем суть чистой диеты и почему она стала трендом? Ни одна диета не может длиться вечно. Жесткие ограничения дают лишь кратковременный результат. Чтобы быть в форме всегда и при этом приносить организму пользу, важно придерживаться не диеты, а подходящей →
20 мая 2022 Топ-5 продуктов для избавления от бессонницы Ученые уже давно доказали, что сон укрепляет иммунитет, облегчает восстановление нервной системы и очень важен для продуктивного обучения и хорошей памяти. Какая еда помогает лучше спать? Мы составили список из →
18 мая 2022 Свежий или консервированный тунец: что лучше? Тунец вошел в рацион многих россиян быстро и незаметно. А ведь раньше мы и не подозревали о его существовании. Сейчас с этой рыбой делают суши, добавляют ее в салаты, жарят →
16 мая 2022 Топ-5 зелени в блюдах: выбираем лучшую для здоровья Зелень важна для большинства национальных кухонь мира. Даже за Полярным кругом в блюда добавляют зеленые растения, стараясь заготавливать их на зиму. Все знают, что такие дары природы очень полезны , а →
15 мая 2022 Сельдерей: польза или вред Сельдерей в рационе россиян появился вместе с мифами о нем – и главный из них, конечно, о так называемой отрицательной калорийности. В теории это должно означать, что на жевание продукта человек →
13 мая 2022 Самые лучшие источники углеводов Углеводы в последнее время подвергаются дискриминации, так как, по мнению некоторых диетологов, они являются причиной лишнего веса. Дескать, углеводы повышают уровень инсулина, увеличивающего запас жира в организме, поэтому так популярны →
11 мая 2022 Оливковое масло: польза и выбор Мало какой продукт оставил такой след в истории, как оливковое масло! Его хранили в знаменитых древнегреческих амфорах, оно тысячелетиями играло важную роль в питании многих народов, а сейчас считается ключевым →
08 мая 2022 ТОП-3 самых вкусных томатов С кулинарной точки зрения помидоры — овощи, с ботанической — ягоды. Трудно не согласиться, ведь они сочные, содержат большое количество мелких семян и обладают тонкой кожицей. А некоторые из них настолько сладкие, →
