02 апреля 2022 Рецепт недели. Салат с нутом и красной рыбой Рецепт недели на этот раз — салат с нутом и красной рыбой! Получается настоящий белковый заряд, который даст долгое чувство сытости. Плюс тут много омеги-3, кальция и клетчатки. По нашей светофорной →
01 апреля 2022 Интуитивное питание и как оно работает Сейчас очень модно сидеть на диетах. Как говорит диетолог из Калифорнии Ронда Крик: «Это желание вплетено в нашу культуру до такой степени, что если вы не пытаетесь похудеть, имея хоть →
01 апреля 2022 Смотрите в субботу: полезно ли есть зефир, что скрывается в семенах чиа и новость про новый вид молока Зефир – легко ли найти качественный на наших прилавках? В чем изъяны? Кто и зачем готовит его дома? Семена чиа – справедливо ли их считают суперпродуктом? Как чиа выращивают и едят в →
31 марта 2022 Зачем рафинируют подсолнечное масло? Сергей Демчук из белорусского города Борисова спрашивает: “Зачем рафинируют подсолнечное масло, ведь оно теряет большую часть своей пользы?” Отвечаем! Вообще, изначально из семечек получают масло неочищенное, или нерафинированное — для этого →
30 марта 2022 Секреты черного риса Черный рис — пока еще экзотика на нашей кухне. Зато в азиатских странах с черным рисом близко знакомы несколько тысячелетий. Это всегда был дорогой и ценный продукт, поскольку рос в труднодоступных →
30 марта 2022 Влияние калорийности рациона на продолжительность жизни Уменьшение калорийности рациона — даже незначительное — может продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые из Йельского университета, которые два года вели исследование на двух сотнях здоровых добровольцев. Половина из них сократила →
29 марта 2022 Сушеное манго: все о популярном лакомстве В последние годы очень популярным в России стало сушеное манго — оно вкусное, но к нему возникают и вопросы. Нас часто спрашивают зрители — не добавляют ли туда что-нибудь вредное? Почему оно →
28 марта 2022 Топ продуктов, полезных для мозга Еда влияет на работу мозга , что уже доказано учеными. Так что же нужно есть, чтобы лучше соображать? Это особенно актуально для работников умственного труда, студентов и школьников. Мозговой штурм с →
