Простой перекус: рецепт сэндвича с овощами и сыром

    Попробуйте приготовить сэндвич по нашему рецепту! Это отличный повод добавить в рацион полезных овощей. Мы использовали кабачки и перец. Но вообще можно точно так же добавлять баклажаны, патиссоны, лук, зелень и так далее. Приготовление: Кабачок и болгарский перец порезать кольцами, сбрызнуть маслом и запекать в духовке порядка 15 минут при →

    Польза в каждой крошке: проверяем "полезное" печенье

    Сегодня вместе с врачом-диетологом Мариной Макишей разберемся с так называемым "полезным" печеньем. Настоящая польза или маркетинг на высочайшем уровне? Не верим яркой упаковке и внимательно читаем состав и пищевую ценность. →

    Глазированные сырки: стоит ли переплачивать за творожное лакомство?

    Вопросы об этом продукте мне постоянно присылают зрители нашей программы и читатели моего инстаграма. Глазированные сырки – они сладкие, но ведь сделаны из творога — есть ли польза? И зависит ли она →

    "Еда" от 10 октября 2020: реально ли питаться «энергией солнца» и ядовит ли отвар брокколи?

    Аюрведа, макробиотика, детокс, праноедение: какие из этих модных теорий действительно работают и можно ли вообще «ничего не есть и питаться энергией солнца»? Можно ли считать творожные сырки полезным завтраком, сколько →

    Рецепт недели: “осьминог” из теста и сосисок

    Этот пирог довольно сложный, а из-за теста и сосисок ещё и нельзя сказать, что полезный, зато оригинальный и вкусный. Настоящее праздничное блюдо, которому мы по нашей светофорной диетологической системе зажигаем →
    285 / 454