19 марта 2022 Постный рассольник с перловкой Ингредиенты: Перловая крупа — 80 г Картофель — 2 шт. Лавровый лист — 2 шт. Черный перец горошком — по вкусу Перец душистый — по вкусу Зелень — 20 г Соленые огурцы — 1 шт. Бульон — 500 →
19 марта 2022 Паста с соусом из цуккини Ингредиенты: Паста — 300 г Миндальные хлопья (миндаль, кедровые орехи, грецкие орехи также подойдут) — 60 г Оливковое масло — 3 ст. л. Цуккини или кабачки — 2 шт. Базилик — 30 г Чеснок — 1 →
19 марта 2022 Веганские голубцы Ингредиенты: Замороженные белые грибы — 15 г Шампиньоны — 250 г Оливковое масло — 2 ст. л. Лук — 1 шт. Чеснок — 6 зубчиков Копченая паприка — 1 ч. л. Соль — по вкусу Перец — по →
19 марта 2022 ПП-хачапури с творогом В этом рецепте все менее калорийно, чем в классическом (на 100 г продукта 202 килокалории вместо 273 в том, что готовят в ресторанах). Да и порции довольно маленькие. Если хотите →
19 марта 2022 ПП-оливье с грушей Индейка вместо колбасы, свежие огурцы вместо соленых, замороженный горошек вместо консервированного и соус на основе йогурта вместо майонеза — все это добавляет этой версии традиционного оливье пользы. А за необычный, освежающий →
19 марта 2022 ПП-шаурма Приготовление такой шаурмы — неплохой способ добавить в свой рацион побольше овощей. Их здесь действительно много! А за счет легкого варианта соуса (который по вкусу, кстати, очень напоминает тот же, что →
19 марта 2022 ПП-котлеты с овощами Главное, что отвечает в этом рецепте за вкус и пользу — это овощи. Они не только делают мясо менее сухим, но и добавляют в блюдо клетчатку, которая так важна для здоровья →
19 марта 2022 ПП-батончик с шоколадом и арахисовой пастой Это пп-версия популярного шоколадного батончика с арахисом. Но, в отличие от магазинного варианта, здесь у вас есть возможность обойтись вполне простыми и понятными ингредиентами. И хотя сироп топинамбура не делает →
