Топ-5 продуктов, поддерживающих микрофлору кишечника

    Кишечник давно перестал быть «просто органом пищеварения». Сегодня мы знаем: состояние микрофлоры влияет на иммунитет, уровень энергии, настроение и даже то, как организм реагирует на стресс. Хорошая новость — поддерживать баланс бактерий можно каждый день, просто корректируя питание. Ни БАДы, ни сложные протоколы не нужны, если в рационе есть правильные продукты. →

    Смотрите в субботу: масленичный спецвыпуск — всё о тесте на кислом молоке, блинной муке и икорной начинке

    Смотрите в субботу: Делаем блины и рассказываем, что на них намазать! Белая икра — как она стала конкуренткой красной и успешно притворилась чёрной? Устраиваем битву деликатесов. Сколько в ней соли? Есть →

    «Еда» от 14 февраля 2026: продукты для репродуктивного здоровья, ядовитые термокружки и польза киселя

    Какая еда помогает влюбиться? Мы провели эксперимент с настоящим свиданием. Устрицы, клубника, шоколад — правда плоды любви или всё это миф? Мы измерили степень возбуждения у добровольцев и выяснили, может ли →

    Охлаждение планеты для спасения продуктов, йогурт с муравьями и опасность сахарозаменителей

    Поможет ли охлаждение планеты спасти какао Кофе, какао и виноград могут исчезнуть из-за глобального потепления. И не помогут даже экстремальные способы охлаждения планеты вроде распыления в атмосфере затеняющего аэрозоля — этот →

    Смотрите в субботу: как пища влияет на фертильность, лечит ли кисель и почему опасно пить из термокружек

    Смотрите в субботу: Еда любви: какие продукты помогут разжечь страсть и стать родителями? Три семейные пары два с половиной месяца провели на особой диете — и кто оказался ближе всех к →

    Польза какао и горячих напитков, кефир против воспалений и разница форм витамина Д

    Офисным работникам советуют пить больше какао Исследователи из Бирмингемского университета в Британии нашли способ снизить вред от малоподвижного образа жизни — нужно пить какао! В нём много флавонолов, способных расширять сосуды →

    «Еда» от 7 февраля 2026: сало для похудения и ред флаги в фитнес-зале

    Правда ли, что сало помогает худеть? Неожиданные научные факты о продукте, который принято ругать. Чего в нём больше, вреда или пользы? Выясняем, какая чаша научных весов потянет вниз. Как выбрать →
    11 / 450