17 февраля 2023 Что есть, чтобы не стареть? От паспортных данных не убежишь, но можно приложить усилия, чтобы в любом возрасте выглядеть свежо и ярко. Главное тут, разумеется, здоровье, а оно зависит от рациона. Чем старше человек – тем →
13 февраля 2023 4 «гормона счастья», в каких продуктах их искать Все мы иногда испытываем на себе окрыляющее действие так называемых гормонов радости. Они формируют вкусовые привычки, заставляют принимать те или иные решения, делать массу других полезных и не очень вещей. →
10 февраля 2023 Какой способ приготовления еды самый полезный? У каждого способа готовки – свои преимущества и недостатки с точки зрения пользы для нашего здоровья. Но насколько хорошо мы их знаем? Действительно ли варка помогает сохранить максимум ценных веществ? Может →
06 февраля 2023 Знакомимся ближе: всё о лимонах Представьте себе, что вы едите кислый-кислый лимон... чувствуете, как сразу начинает выделяться море слюны? Сюрприз: за время чтения этой статьи вы сглотнёте ещё не раз! Такой рефлекс есть у каждого, →
03 февраля 2023 Продукты, повышающие гемоглобин Все знают, что гемоглобин — это нечто полезное. Его бывает нужно повышать, а для этого — включать в питание определённые продукты. Осталось выяснить, что же он на самом деле из себя представляет, →
30 января 2023 Топ-3 вредные ЗОЖ-привычки Правда ли, что лучшее — враг хорошего, даже если речь идёт о здоровых привычках? Бывает ли “чересчур много сна” или “более, чем достаточно” физкультуры? Или вот питьевая вода: некоторые гуру ЗОЖ →
27 января 2023 Печень трески: чем полезна и как её есть Треску с удовольствием едят не только в суровых северных краях. Блюда из неё встречаются и в средиземноморской кухне, да и в азиатских странах она нередкий гость… Но настоящим деликатесом считается →
23 января 2023 Можно ли есть одинаковую еду каждый день Однообразное питание порой утомляет. Если каждый день есть одно и то же, то самая вкусная еда может надоесть. В этом беда диет с ограниченным набором продуктов. Впрочем, всё зависит от →
20 января 2023 Топ-10 продуктов для бодрости Зимой мы часто чувствуем себя вялыми и сонными, даже если хорошо высыпаемся. Взбодриться порой не помогает даже чашка кофе! Виной тому — нехватка солнечного света, холод, ослабление иммунитета и зимняя хандра. →
