14 марта 2022 Острая пища: польза или вред? С детства нас приучали к мысли о том, что слишком много перца плохо для организма. Но существует и другая точка зрения. Осталось выяснить — кто же прав и какая степень остроты →
11 марта 2022 Средиземноморская диета: что и с чем есть? Врачи всего мира признают средиземноморскую диету самым здоровым типом питания. Возникает вопрос — как ее соблюдать вдали от Греции и Италии и при этом не разориться? Мы выяснили, что питаться по-средиземноморски →
09 марта 2022 Гречка — почему это суперпродукт? “Щи да каша – пища наша”… Задумывались ли вы, о какой именно каше идет речь в этой пословице? О гречневой! Но так ли она полезна, как принято считать? Мы исследовали этот →
07 марта 2022 Важна ли температура еды? Температура еды, которая поступает в наш организм, оказывается, очень важна. Все больше исследований говорят, что от слишком горячего бывает рак, а целое движение сыроедов вообще утверждает, что любое нагревание разрушает →
04 марта 2022 Чем полезна облепиха и как ее есть? Облепиха получила название из-за обильного плодоношения. Ягоды так густо и плотно облепляют ветки, что сбор урожая превращается в настоящее испытание. Но все это можно легко простить облепихе за огромную пользу →
02 марта 2022 5 способов реанимировать продукты Модная нынче тема во всем продвинутом мире — как сократить количество продуктов, которые идут на выброс? Тут разом забота и о голодающих, и об экологии, и о собственном бюджете. Мы эту →
28 февраля 2022 Плюсы и минусы интервального голодания Мода на диеты постоянно меняется. В 30-е годы прошлого века был заложен фундамент системы раздельного питания, в 50-е появились заменители сахара, в 60-е — таблетки для похудения, в 1972-м Роберт Аткинс →
25 февраля 2022 Когда пить воду: до еды, во время или после? Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько →
23 февраля 2022 В чем ценность коровьего молока для здоровья? Мы привыкли считать молоко суперполезным продуктом — можно сказать, впитали эту истину с молоком матери. Во многих энциклопедиях написано, что в нем оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и около →
