28 сентября 2022 В каких продуктах есть скрытая соль? Хотя соль и называют «белой смертью» в разумных количествах она всё же требуется организму. Врачи и учёные говорят, что необходимый минимум — это 0,5 грамма в день, а максимум — 5 →
26 сентября 2022 ТОП-6 причин добавить субпродукты в питание Субпродукты стоят дешевле мяса и птицы, из-за чего покупатели к ним порой относятся скептически. Их внешний вид, запах и вкус, конечно, на любителя, но такая пища богата витаминами и минералами. →
23 сентября 2022 Топ-7 секретов жимолости Жимолость у нас знают и ценят гораздо меньше, чем клубнику, малину или клюкву. И совершенно напрасно: ведь по части пользы она ничем не уступает этим ягодам, а по некоторым показателям →
21 сентября 2022 Чем опасны солёные огурцы? Сегодня мы поговорим о популярнейшем в нашей стране овоще и его месте в здоровом рационе. У огурца – а речь именно о нём – есть тёмная и светлая стороны. Тёмная, как ни →
19 сентября 2022 ТОП-5 продуктов для здоровья почек Почки выполняют в нашем организме функцию фильтра. Они пропускают через себя десятки литров крови, избавляя её от вредных продуктов обмена веществ. Один из способов им помочь — включить в рацион полезные →
16 сентября 2022 Такая разная капуста: белокочанная, цветная, савойская, брюссельская Для большинства россиян со словом “капуста” ассоциируется только белокочанная – квашеная, тушёная, в супе… Но наука говорит — капуст в нашем рационе должно быть как можно больше! Масса пользы, мало калорий Разнообразие →
14 сентября 2022 Топ-4 продукта для ускорения обмена веществ Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Наверно, многие предпочли бы не ущемлять себя в питании, но при этом терять вес. Увы, волшебных таблеток пока не изобрели…Зато есть продукты, ускоряющие →
12 сентября 2022 Топ-5 полезных свойств граната Гранат — пожалуй, один из самых красивых фруктов, и точно один из самых полезных. Все знают, что при низком гемоглобине, например, нужно бежать в магазин за гранатовым соком… А в Иране →
09 сентября 2022 Всё, что нужно знать о тыкве Многие люди на вопрос: «Любите ли вы тыкву?» – с отвращением отвечают «нет». А все почему? Потому что не ту выбирали и не так готовили! Устраняем пробелы с помощью экспертов и →
