11 июля 2025 Что готовить из кабачков, кроме оладий: 3 простых идеи Лето — это сезон кабачков, и кажется, что мы знаем о них всё. Но если слово «кабачки» сразу вызывает вид оладий, приготовленных «как у бабушки», значит, пришло время открыть новые грани →
04 июля 2025 «Тарелка июля»: как собрать сбалансированное блюдо из сезонных продуктов? В разгаре лето — и на прилавках сейчас пик изобилия: свежие овощи, сочные ягоды, ароматная зелень. И это отличный повод составить по-настоящему полезную и вкусную «тарелку июля». Ведь сбалансированное питание — это →
27 июня 2025 Черешня, клубника, малина — в чём разница пользы? Лето — сезон, когда можно буквально есть витамины ложками. На прилавках появляется всё сразу: клубника, малина, черешня. Все вкусные, сочные, ароматные — но одинаково ли они полезны? Давайте разбираться, чем отличается каждая →
24 июня 2025 Гуминовый комплекс: природная формула для здоровья В поисках натуральных средств для поддержки здоровья и иммунитета учёные всё чаще обращаются к веществам, которые сама природа «разрабатывала» миллионами лет. Один из таких уникальных компонентов — гуминовый комплекс. Он объединяет →
20 июня 2025 Какие продукты работают как «естественные SPF» для кожи Можно ли защитить кожу от солнца не только кремом, но и с помощью еды? Оказывается — да. Учёные давно изучают, как некоторые продукты помогают организму противостоять солнечному излучению изнутри. Конечно, это →
13 июня 2025 Вода с лимоном, уксусом или ягодами — модно, но есть ли в этом смысл? Каждое лето соцсети наполняются яркими бокалами с водой: где-то плещется лимон, где-то плавает клубника, а где-то и вовсе уксус разбавлен в стакане. Всё это красиво и вроде как полезно. Но →
06 июня 2025 Салаты месяца: 3 простых сезонных сочетания, которые стоит попробовать Июнь — время, когда рынок расцветает всеми оттенками зелени, а в воздухе витает аромат свежих овощей и первых летних фруктов. Это тот самый момент, когда салаты не просто «что-то полезное», а →
30 мая 2025 Как устроить здоровый пикник для всей семьи? Представьте: выезжаете за город, погода отличная, настроение хорошее, щебечут птицы и лёгкий ветер… А вместо тяжёлых бутербродов с колбасой — полезные, вкусные и простые блюда, которые понравятся всем — от малышей до →
23 мая 2025 Майская зелень: чем полезны шпинат, щавель и зелёный лук? С наступлением мая природа буквально подсказывает нам, что пора обновлять рацион. Первыми на столе появляются — шпинат, щавель и зелёный лук. Яркие, свежие и полезные — они становятся настоящими зелёными суперфудами весны. →
