Рецепт недели на этот раз — тарталетки с курицей и мандаринами! Это очень быстрая, простая и аппетитная закуска! В ней есть полезный белок и клетчатка. Майонез и тарталетки из белой муки, конечно, добавляют калорий... но пара штучек точно не навредят здоровью и фигуре. Напоминаем об умеренности жёлтым огоньком на нашем светофоре!

Ингредиенты:

  • Варëная куриная грудка — 200 г
  • Мандарины — 2 шт.
  • Тёртый сыр — 50 г
  • Соль — щепотка
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Тарталетки — 7 шт.
  • Листья салата — 3 шт.

Приготовление:

Мелко нарезать варёную грудку. Переложить в глубокую миску. Мандарины очистить от кожуры и тоже мелко нарезать. Добавить к курице.

Всыпать тёртый сыр, посолить, заправить майонезом, перемешать.

В тарталетки выложить по листу салата и заполнить начинкой.

Готово! Приятного аппетита и здоровья желаем вам мы и блогер Анастасия Морозова.