Сегодня тестируем популярный рецепт из сети — рисовые тарталетки! Кстати, с точки зрения пользы, у блюда есть плюсы. В такой тарталетке чуть меньше калорий, чем в обычной пшеничной. Но не радикально, да и сочетать, конечно, лучше не с майонезом. Зажигаем жёлтый сигнал нашего диетологического светофора!
Время приготовления — 1 час
Количество порций — 6 шт.
Ингредиенты:
- Отварной белый рис — 400 г
- Огурец — 1 шт.
- Майонез — 1 ст. л.
- Острый соус — 1 ст. л.
- Зелёный лук — 2 пера
Приготовление:
Из варёного риса сформировать тарталетки и отправить запекать при 180 градусах 30 минут.
Мелко нарезать огурец и слабосолёную красную рыбу.
Смешать с майонезом и острым соусом.
Разложить по тарталеткам и украсить зелёным луком.
Готово!
Приятного аппетита и здоровья желаем вам мы и наш постоянный кулинарный эксперт, блогер Софья Тукаева!
