Дмитрий Усенков из Москвы спрашивает, правда ли регулярное употребление сыров с голубой и белой плесенью, таких как бри, камамбер и дор блю, провоцирует возникновение в организме микробов, устойчивых к антибиотикам, в частности пенициллину, и ведёт к угнетению здоровой микрофлоры кишечника? Отвечаем. Благородные сыры с плесенью производят с помощью специально культивированных штаммов грибов — Пенициллиум глаукум для горгонзолы, Пенициллиум рокфорти для голубого рокфора и дор блю, Пенициллиум камемберти и Пенициллиум кандидум для бри и камамбера. Все они входят в род Пеницилл, который насчитывает более 300 видов. Среди них и самый известный — Пенициллиум рубенс — из него микробиолог Александр Флеминг в 1928 году получил первый в мире антибиотик — пенициллин. Но далеко не все из рода Пеницилл на это способны.
Производство пенициллина происходит посредством взаимодействия трёх белков, именуемых пенициллин-связывающими. И у благородной сырной плесени просто нет этих генов. Проводилось множество исследований, и все они подтвердили — грибки, которые используют при изготовлении сыров, не производят пенициллин.
Продукты, содержащие незначительные дозы пенициллина, всё же существуют. Например, сыровяленые колбасы и ветчины с благородной плесенью, при изготовлении которых используют грибки Пенициллиум нальджиовенсе. Их стоит избегать людям с аллергией на пенициллин, но для остальных они не опасны - доза слишком мала. И то немногое, что съедает человек, разрушается ферментами ещё в ротовой полости, а затем – соляной кислотой в желудке. Пенициллы не способны размножаться в кишечнике, поскольку не растут при температуре человеческого тела. Так что ешьте сыры с благородной плесенью, если любите и вам это по карману. Во Франции, кстати, их дают даже маленьким детям — ради формирования всестороннего иммунитета и расширения вкусовой палитры. Впрочем, всё же знайте меру — просто чтобы не переборщить с количеством жиров в рационе (от 30 до 50 граммов любого сыра в день будет достаточно).