Статьи

      
      11 марта 2022
    
    Средиземноморская диета: что и с чем есть?Врачи всего мира признают  средиземноморскую диету   самым здоровым типом питания. Возникает вопрос — как ее соблюдать вдали от Греции и Италии и при этом не разориться? Мы выяснили, что питаться по-средиземноморски →

      09 марта 2022
    
    Гречка — почему это суперпродукт?“Щи да каша – пища наша”… Задумывались ли вы, о какой именно каше идет речь в этой пословице? О гречневой! Но так ли она полезна, как принято считать? Мы исследовали этот →

      07 марта 2022
    
    Важна ли температура еды?Температура еды, которая поступает в наш организм, оказывается, очень важна. Все больше исследований говорят, что от слишком горячего бывает рак, а целое движение сыроедов вообще утверждает, что любое нагревание разрушает →

      
      04 марта 2022
    
    Чем полезна облепиха и как ее есть?Облепиха получила название из-за обильного плодоношения. Ягоды так густо и плотно облепляют ветки, что сбор урожая превращается в настоящее испытание. Но все это можно легко простить облепихе за огромную пользу →

      02 марта 2022
    
    5 способов реанимировать продуктыМодная нынче тема во всем продвинутом мире — как сократить количество продуктов, которые идут на выброс? Тут разом забота и о голодающих, и об экологии, и о собственном бюджете. Мы эту →

      28 февраля 2022
    
    Плюсы и минусы интервального голоданияМода на диеты постоянно меняется. В 30-е годы прошлого века был заложен фундамент системы раздельного питания, в 50-е появились заменители сахара, в 60-е — таблетки для похудения, в 1972-м Роберт Аткинс →

      
      25 февраля 2022
    
    Когда пить воду: до еды, во время или после?Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько →

      23 февраля 2022
    
    В чем ценность коровьего молока для здоровья?Мы привыкли считать молоко суперполезным продуктом — можно сказать, впитали эту истину с молоком матери. Во многих энциклопедиях написано, что в нем оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и около →

      21 февраля 2022
    
    Протеин — только для спортсменов или нужен всем?Мы привыкли к тому, что протеин в основном употребляют спортсмены или завсегдатаи тренажерных залов, стремящиеся нарастить мышечную массу. Однако протеиновые добавки используют не только в спортивных целях, но и для →

36 / 43