11 июля 2022 Вершки и корешки: разбираемся в летних овощах Сезонные овощи – лучшее, что можно получить летом в плане здорового рациона. Но какие их них, собственно, можно считать сезонными и что в них ценного – помимо щедрого букета витаминов? Вот что →
08 июля 2022 ТОП-7 продуктов для сердца Как говорят врачи, пища – не лекарство, но она содержит полезные вещества, которые улучшают здоровье и самочувствие! Например, на кровяное давление и повышенный уровень холестерина – частые причины проблем с сердцем – могут →
06 июля 2022 Что купить на рынке в июле? Одно из самых ценных сокровищ лета – это его кулинарное разнообразие. Пока горячая пора в самом разгаре, не хочется упустить ни единой возможности – и как следует пополнить запасы организма витаминами из →
04 июля 2022 Разумная польза: щавель в летнем рационе Щавель сегодня в тренде! Сочные листочки с кислинкой выращивают в южных фермерских хозяйствах круглый год – а летом они появляются практически во всех огородах. Как правильно ввести его в рацион, чтобы →
01 июля 2022 Что будет, если есть много сахара каждый день В десятках стран, особенно в Европе, массово уменьшают количество сахара в продуктах. Кое-где на чересчур сладкую еду даже подняли налоги (и говорят, что именно эта мера срабатывает лучше всего). Правда →
29 июня 2022 Вечные продукты: что может храниться всю жизнь Продукты с истёкшим сроком годности употреблять не рекомендуется… Но некоторую еду можно хранить очень долго, при соблюдении определённых условий – практически всю жизнь. Как же распознать продукты-долгожители? Белый рис хранится долго, →
27 июня 2022 Как превратить еду в лекарство Все мы слышали такое расхожее выражение: «Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду». В этих словах есть смысл: многие продукты нормализуют пищеварение, улучшают самочувствие →
24 июня 2022 Чем полезен крыжовник? Садоводы к нему нередко относятся без особого почтения: кусты колючие, кожура у ягод жёсткая, семена внутри твёрдые, мякоть чаще всего кислая... Ну и что с ним, этим крыжовником, делать, кроме →
22 июня 2022 Есть ли такие продукты, которые нельзя сочетать друг с другом? Когда мы готовим очередной обед или ужин, то вряд ли задумываемся о сочетаемости ингредиентов. Если, конечно, не относим себя к последователям теории раздельного питания – тогда это совсем другая история. Многие →
