Реклама уверяет: чтобы наши волосы были мягкими и шелковистыми, надо использовать специальные шампуни. А ещё есть маски для волос. Диетологи загадочно улыбаются - они-то знают, что на состояние нашей шевелюры влияет прежде всего... стиль питания. Мы подобрали 5 продуктов, которые помогут сохранить волосы здоровыми!
А вот и рецепты из сюжета:
Повар Дмитрий Бахотский научил нас готовиты банановые капкейки и котлеты из говяжьей печени с отрубями:
Банановые капкейки
Для четырех капкейков вам понадобятся 2 яйца, один банан, полстакана сахара, отруби, овсяная мука, а также корица и ванилин.
Нужно взбить в однородную массу яйца, сахар, корицу и ванилин. Затем размять банан до состояния пюре и добавить в общую смесь, после чего туда же вмешать отруби и овсяную муку. Готовое тесто выкладывается в формы и ставится в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут.
Котлеты из говяжьей печени с отрубями
Для фарша понадобятся натертая на крупной тёрке морковь, лук, одно яйцо и сама говяжья печень, предварительно замоченная в молоке. В готовый фарш нужно добавить отруби, посолить и поперчить по вкусу. Затем выложить на сковородку и пожарить котлеты до готовности.
