Статьи

      
      24 марта 2023
    
    Кефир, ряженка, бифидок и снежок: в чём разницаИностранцы часто удивляются количеству кисломолочной продукции на прилавках российских магазинов. Мы же любим всё это с детства, наслышаны о пользе и с удовольствием включаем в меню. Но что нам известно →

      20 марта 2023
    
    Домашние и вкусные: есть ли польза в котлетах?Котлеты у большинства ассоциируются с домом... или со столовой, где их подают с картошкой, гречкой или макаронами. Это одно из самых народных мясных блюд – которое, наверное, каждому из нас помнится →

      17 марта 2023
    
    Пять советов, чтобы оздоровить кишечный микробиомВсе знают, что в нашем теле живут бактерии — и их количество поражает воображение. Стоит ли их бояться? Скорее нет, ведь организм работает с микрофлорой в тесном сотрудничестве. Рассказываем, как можно →

      
      13 марта 2023
    
    Спирулина: чудо-продукт или бесполезная добавкаВсе слышали о спирулине. А некоторые её даже регулярно принимают. Несмотря на то, что вкус у этой водоросли не самый приятный, многие возлагают большие надежды на её суперспособности. Выясняем, есть →

      10 марта 2023
    
    Всё о генетических тестах: зачем, кому и какПри всей непохожести друг на друга, все мы – своего рода сборные конструкторы, а “детали”, из которых мы состоим, предопределены нашей генетикой и записаны в ДНК. Очень многое в нашей жизни →

      06 марта 2023
    
    Комфортная еда: миф или реальностьИногда мы едим не потому, что голодны, а из-за грусти, стресса, или негативных эмоций. В Японии для этого есть специальное слово — кучисабиши, то есть «рот, которому одиноко». А у нас →

      
      03 марта 2023
    
    Пост на Руси и современный пост на новый лад: что готовить?Сегодня мы предлагаем отправиться в прошлое, чтобы узнать, как питались в дни поста наши предки. А тем, кто постится — по религиозным соображениям или ради оздоровления организма — рекомендуем опробовать несколько старинных →

      27 февраля 2023
    
    ТОП-3 правила, чтобы питание в пост было полезнымВеликий пост считается временем духовного очищения и аскетизма, поэтому верующие отказываются от многих гастрономических излишеств. Но есть и большая категория не религиозных людей, которые присоединяются к этой традиции. Рассказываем, что →

      24 февраля 2023
    
    Зачем нужны антиоксиданты и где их искать?Загадочные антиоксиданты, о которых постоянно твердят диетологи и врачи, ассоциируются с чем-то очень полезным и важным. Часто их называют «витаминами молодости», способными замедлить процессы старения и укрепить здоровье. Предлагаем выяснить, →

14 / 38