24 июля 2023 Смородиновое ассорти: всё о летней ягоде Практически у каждого садовода есть хотя бы один куст смородины. Собирать её, конечно, утомительно, да и вкус этих ягод далеко не всем по душе — другое дело варенье! Ясно, что в →
21 июля 2023 Топ-11 продуктов, чтобы расслабить мышцы Одни боль в мышцах после физических нагрузок пытаются снять мазями и таблетками, другие отдают предпочтение массажу… Но есть и другой метод — продуманный рацион, в котором есть продукты, способствующие восстановлению мышц →
17 июля 2023 Сок: пить или не пить? Фруктовые соки — это вкусно! Правда, в них много сахара и практически нет клетчатки (какое-то незначительное количество можно найти разве что в тех, что с мякотью). Не приносят ли они в →
14 июля 2023 Абрикосовый рай: что нужно знать о солнечном фрукте Эти сочные фрукты с бархатистой кожицей пахнут летом. Хороши они и на вкус — сладкие, с приятной освежающей кислинкой. А как обстоят дела с пользой? Правда ли, что абрикосы защищают сердце →
10 июля 2023 Польза и вред сгущёнки В любимой с детства сгущёнке прекрасно практически всё… Кроме одного — в ней слишком много сахара, отчего создается впечатление, что она крайне вредна для здоровья. Так ли это на самом деле? →
07 июля 2023 Топ-3 отличия пробиотиков и пребиотиков Мы часто слышим слова «пробиотики» и «пребиотики», но порой их путаем. Многим кажется, что это вообще одно и то же. Как же разобраться в терминах и понять, зачем нам нужны →
05 июля 2023 Полезны ли фрукты, купленные «не в сезон»? Чем меньше времени пройдёт от сбора фруктов до попадания на прилавок, тем они полезнее. Это — аксиома. Но также важно, когда их собирают и в какой степени зрелости они попадают на →
03 июля 2023 5 причин чаще есть малину Мало кто может остаться равнодушным к одной из самых любимых ягод в нашей стране — малине! Она ценится не только за вкус, но и некоторые целебные свойства. Так в чём её →
30 июня 2023 Всё, что нужно знать о минеральной воде «Пейте больше воды» — призывают нас статьи по здоровому питанию в интернете. И реклама тоже нагнетает — «любая вода не подойдёт, нужна непременно особая, с такими-то или такими-то минералами». Есть и люди, →
