Статьи

    Как перекусить с пользой для здоровья: 5 вариантов для школы и офиса

    Мнения специалистов по поводу перекусов противоречивы. Одни считают, что это разумное дополнение к основным приёмам пищи, которое помогает побороть голод в течение рабочего дня, когда полноценный обед или ужин недоступен. →

    Что есть, чтобы меньше болеть осенью: сезонные продукты для здоровья

    Лето закончилось, впереди — межсезонье с простудами и хандрой. Как помочь организму подольше сохранять силы и бодрость? Какие здоровые продукты стоит включить в меню? Мы подобрали несколько советов для наших читателей. →

    Лесные дары: как собрать и приготовить сезонные грибы

    Грибы — продукт с противоречивой репутацией. Одни говорят, что грибы — всё равно что картон или дерево, то есть, пища, которая совершенно не усваивается. Другие утверждают, что по своей питательности некоторые виды →

    Топ-7 фруктов и овощей августа: какие выбрать и как приготовить

    На календаре – заключительный месяц лета. Как извлечь из него максимум пользы? Что добавить в повседневный рацион, чтобы зарядить организм новыми силами? У нас есть несколько интересных рецептов! Источник фото: Canva →

    Мифы и правда о витамине D: как принимать, кому и зачем

    Это вещество жизненно необходимо нашему организму. Наверное, поэтому — на фоне серьёзной обеспокоенности врачей его постоянным дефицитом у россиян — возникло столько мифов о нём. Правда ли можно пополнить запасы витамина D →

    Сохраняя пользу: овощные заготовки на любой вкус

    Любые соленья и варенья можно купить в магазине, но всё же многие предпочитают готовить их самостоятельно. Особенно — когда поспевает дачный урожай. Говорят, что именно домашние заготовки — вкуснее и безопаснее. Так →
    10 / 45