- Какую роль играет питание в вашей подготовке к соревнованиям?
Для шорт-трека, как и для любого другого вида спорта на выносливость, нам нужно правильно питаться, поддерживать вес, поддерживать соотношение мышц и жира, чтобы показывать результаты. И мы всячески работаем и с диетологами, и с нутрициологами для состава правильного меню.
Я очень люблю чизкейк!
Конечно, иногда хочется и мучное, и сладкое. Стараюсь себя ограничивать в этом, но иногда всё равно позволяю. Я очень люблю сладости, как и все девушки, наверное. И я очень люблю чизкейк! Главное не перебарщивать с этим.
Я, например, чувствую, если я поправлюсь, мне становится тяжелее на тренировках, на льду. Это, конечно, важно - чем ты легче, тем быстрее ты побежишь.
Иногда мы возили с собой что-то вроде мультиварок
- Если соревнования проходят в других странах, то приходится перестраивать диету?
Везде свои особенности. В азиатских странах, таких как Китай или Корея, мы иногда привозим своё что-то. У нас даже были случаи, когда мы возили с собой какие-то приборы типа мультиварок. Ребята привозили каши свои. Мы смотрим на то, что нам предлагают в столовой, и если там совсем все плохо, то мы идем в магазин, где можно купить свою какую-то полезную еду.
- Какой настрой на Олимпиаду?
Мы много работали над этим, очень много, и я надеюсь, что это даст свои плоды. Я просто осознавала, что это то, к чему я иду, и это то, для чего я работаю каждый день