Авокадо помогает убирать жир из ненужных мест! Но речь не совсем о похудении.
Учёные из британского Университета Роэхемптон провели исследование, в ходе которого 105 взрослых людей с избыточной массой тела вплоть до ожирения в течение 12 недель принимали одну и ту же по составу пищу. Но в одной группе к рациону добавляли ещё и авокадо — по одной штуке в день.
В итоге во второй группе (правда, только у женщин) наблюдалось сокращение объёма так называемого висцерального жира. Это не подкожный слой, а более глубокий, он окружает внутренние органы, и если его становится много, это способствует развитию болезней — в частности, диабета.
Ранее исследователи из США доказали и другую суперспособность авокадо — его регулярное употребление улучшает микрофлору кишечника.