Как правильно выйти из поста, чтобы не навредить организму?

    Пост — это время ограничений, очищения и осознанного питания. Но вот он заканчивается, и возникает главный вопрос: как правильно вернуться к привычному рациону, не перегрузив организм? Важно не бросаться сразу на тяжёлую пищу, а делать это плавно и осознанно. Давайте разберёмся, какие продукты помогут организму адаптироваться без стресса. Источник фото: Canva →

    Смотрите в субботу: безопасно ли есть готовую еду из доставок и чем питаются космонавты на орбите

    Смотрите в субботу: Готовая еда — из доставки, автоматов и магазинов! Чем мы платим за скорость и удобство? Как производят и хранят обеды в лотках? Проверяем с экспертом! Неземная пища! В →

    «Еда» от 5 апреля 2025: польза квашеной капусты и ферментированных продуктов, лучшая еда для бодрости и рецепт волосатого шоколада

    Cмотрите в этом выпуске программы «Живая еда»: Реальные вкус и польза продуктов на закваске Чудеса домашней ферментации! Продолжаем искать самую полезную квашеную еду. Что квасят звёздные шеф-повара? Корейская кимчи и →

    Вместо энергетика: чем взбодриться без вреда для здоровья

    Екатерина Френкель из Москвы спрашивает: «Из-за ночных смен многие вынуждены пить энергетики. Я и сама ими грешу. Есть ли какой-нибудь напиток, который бодрит без вреда для здоровья?» Давайте разбираться. Мы →

    Рецепт спокойной ночи, привыкание детей к полезной еде, идеальный способ сварить яйца

    Рецепт спокойной ночи Чтобы лучше спать — нужно есть больше белка и клетчатки. К такому выводу пришли японские учёные, которые изучили при помощи мобильных приложений питание и продолжительность сна более четырёх →

    Реальные вкус и польза продуктов на закваске

    У многих россиян дома теперь живут необычные питомцы — которые представляют собой беловатую жижу или склизкие комочки... Это закваска — в самых разных её видах! Мода на ферментацию распространилась вместе с популярностью →

    Весеннее обновление рациона: какие продукты добавить в меню в апреле?

    Апрель — идеальное время, чтобы обновить рацион и добавить в него сезонные продукты, богатые витаминами и полезными веществами. Давайте разберёмся, что стоит включить в свое меню, чтобы чувствовать себя бодро и →

    Смотрите в субботу: откуда пошла мода на ферментацию и какой напиток или еда помогут взбодриться

    Смотрите в субботу: Вместо кошек и собак — домашние закваски? Что это за звери и надо ли следовать моде на ферментацию? Зарядить батарейку! Какая еда или напиток бодрит лучше кофе? Спрашиваем →
    13 / 199