Зелёные листья шпината диетологи очень любят за обилие антиоксидантов, витамина К, поддерживающего здоровье костей, а также клетчатки, помогающей пищеварению. А недавно в США вывели новый, красный шпинат, который богат ещё более мощными антиоксидантами. Но вот беда — любой вид этого растения большинству кажется совершенно безвкусным. Хотя... «вы просто не умеете его готовить», — так отвечают настоящие шпинатные фанаты!
Благодарим наших друзей и партнёров за помощь в подготовке сюжета:
За торт и юмор блогера Ульяну Колнооченко
Шеф-повара вегетарианца Дмитрия Иванова (Даман)
Елену Радионову - многократного призера чемпионатов мира, Европы и России по фигурному катанию
Нашего друга и постоянного эксперта, врача-диетолога Марину Макишу
За открытость ТРЦ АВИАПАРК — самый большой в Европе торговый центр.
https://www.instagram.com/aviapark/
За гостеприимство каток Мега АЙС - больше чем лёд
https://www.instagram.com/mega_ice_rink/
