Лёгкое, вкусное и такое полезное для всех блюдо из бананов в миске – смузи-боул предлагает приготовить профессиональный повар, автор кулинарных книг «Go Green», «Яркие смузи», «Ноль отходов», героиня нашей новой рубрики «Фанаты еды» Наталья Ермолаева.
Ингредиенты:
банан замороженный – 1 шт.,
ягоды замороженные (клубника и вишня) – по горсточке,
молоко миндальное – ½ стакана.
Для украшения смузи-боула Наталья предлагает использовать свежие ягоды малины и голубики, кокосовую стружку и гранолу.
Приготовление:
Заранее замороженный банан (его необходимо поместить в морозильную камеру минимум на полчаса) кладём в блендер, добавляем замороженные ягоды клубники и вишни, половину стакана миндального молока. Взбиваем до однородной массы и выкладываем в глубокую миску. Сверху украшаем свежими ягодами, гранолой и кокосовой стружкой.
Приятного аппетита желаем вам мы и фанат вкусной еды, профессиональный повар Наталья Ермолаева.