Рецепт недели на этот раз - фруктовый салат с хрустящими чипсами! Фрукты - это, конечно, очень вкусно и полезно. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Но у нас есть ещё и чипсы, которые классно хрустят, но добавляют вредных быстрых углеводов. Так что лучше такими салатиками сильно не увлекаться – зажигаем по нашей системе жёлтый свет.
Ингредиенты:
- Ананас - 1 шт.
- Киви - 3 шт.
- Клубника - 15 шт.
- Манго - 1 шт.
- Круглый лаваш - 2 листа
- Растопленное сливочное масло - 50 г
- Лимонный сок - 15 г
- Сахар - 30 г
- Корица - 10 г
Приготовление:
Лаваш нарезать на треугольники. В миске перемешать их со сливочным маслом, сахаром и корицей. Выложить на противень, запекать 6 минут при 220 градусах. Ананас разделить пополам, вынуть и нарезать мякоть. Оставшиеся фрукты тоже нарезать. Салат заправить лимонным соком, перемешать. Переложить в полую половинку ананаса, украсить чипсами из лаваша. Готово!
Приятного аппетита и здоровья желаем вам мы и блогер Анастасия Морозова.