Как уменьшить отёчность с помощью питания

    Просыпаетесь с опухшим лицом, а к вечеру обувь вдруг становится тесной? Отёки — не всегда про лишний вес или лишнюю воду. Чаще всего это сигнал о том, как организм реагирует на еду, соль, баланс жидкости и даже дефициты. Хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно заметно улучшить с помощью питания — мягко →

    Смотрите в субботу: правда ли, что сало помогает похудеть и что может навредить в спортзале

    Смотрите в субботу: Правда ли, что с салом можно похудеть? Зачем его солят в мраморе? Какое выбирают шеф-повара? Пять плохих советов от фитнес-тренеров — разбираем с врачами рекомендации из залов и →

    «Еда» от 31 января 2026: сорта репчатого лука и мороженое из этого овоща, вкус карамболы и 5 необычных кавказских блюд

    Жвачка, очки, морозилка? Как не проливать слёзы, нарезая лук? В какой сорт лука не верят селекционеры? И ответ из лаборатории: правда ли салаты с нарезанным луком портятся быстрее? От каши →

    Космическая пища будущего, жир для похудения и продукты от тревоги

    Космонавтов могут начать кормить мухами и муравьями В меню космонавтов могут появиться насекомые! Команда европейских учёных выяснила, что многие виды членистоногих успешно адаптируются к жизни на орбите. Так, плодовые мушки →

    Рецепт недели. Печенье «крамбл кукис»

    Сегодня тестируем десерт, который собирает миллионы просмотров в соцсетях — печенье «крамбл кукис». Оно родом из США, производитель держит в секрете оригинальный рецепт, но кулинарные блогеры давно предлагают домашние версии. Одну →

    Правила зимнего ужина: чтобы спать лучше и не переедать

    Зимой ужин незаметно превращается в самый плотный приём пищи. Темно, холодно, организм требует тепла и спокойствия, а холодильник кажется особенно притягательным. В итоге — тяжесть, беспокойный сон и ощущение, что энергии →

    Смотрите в субботу: всё о луке, топ-5 кавказских блюд и что за фрукт — карамбола

    Смотрите в субботу: Море луковое! Ялтинский, шалот, красный или белый? Где из слезоточивого овоща делают мороженое и варят варенье? Как самому сделать луковые колечки? И почему самый дорогой сорт провалил →

    «Еда» от 24 января 2026: разница в сортах какао и дегустация дешёвого и дорогого напитка, пищевые инстинкты и секреты тяги к определённой еде

    Главные выводы о дорогом и дешёвом какао! Где на самом деле мешанина с шелухой и сахаром? Элитный бельгийский или знакомый с детства советский? Так ли сильно вкус зависит от цены? →
    2 / 440