Сомнолог Роман Бузунов советует не ложиться спать голодными. Вот рецепт лёгкого салата на ночь.
Ингредиенты:
Свежий огурец
2 белка варёных яиц
2-3 столовых ложки нежирной сметаны
соль, специи по вкусу
Приготовление:
Огурец и яичные белки порезать, заправить нежирной сметаной, добавить немного соли и специй, перемешать. Такой салат можно есть с ржаным хлебцем.