Наука сделала ещё один шаг к раскрытию секрета долголетия! На этот раз у столетних нашли особенности микробиома кишечника. Учёные из США и Японии обследовали более 300 японцев в среднем возрасте 107 лет и сравнили состав флоры у них и у людей помоложе. Оказалось, что долгожители имеют более высокое количество нескольких видов бактерий, которые производят вторичные желчные кислоты, в частности, различные формы литохолевой кислоты. В дальнейшем исследовании на клетках и на животных стало понятно, что эта кислота эффективно борется с бактериями - возбудителями колита - и предотвращает рост множества других патогенов, поддерживая богатый внутренний мир кишечника в здоровом состоянии. Напомним, что эта армия полезных микробов очень любит, когда её подкармливают овощами и фруктами, ферментированными и кисломолочными продуктами, цельными злаками. То есть рацион способен более чем эффективно влиять на продолжительность жизни.