Приближается осень — снова жизнь вернется в бешеный ритм. Работа, школа, секции, куча дел. И нормально поесть не всегда есть возможность.
Вообще, фастфуд не зря так называется, быстро поел — побежал дальше. Но мы-то с вами знаем, что эта еда обычно очень жирная, калорийная и мягко говоря не самая здоровая. Иногда, конечно, можно, но лучше не злоупотреблять. Сегодня мы вам покажем 3 несложных рецепта, которые легко приготовить дома и взять с собой. Они точно не ударят ни по талии, но по здоровью. А еще они спокойно переживут несколько часов без холодильника, греть не придется, да и приборы не понадобятся.
Вообще во многих кухнях мира есть классические варианты подобных блюд: буррито, шаурма, донер кебаб, дюрюм, гирос, энчилада, тантуни, кати-ролл. Но по сути это все — лаваш или тонкая лепешка, в который завернута начинка.
В основе нашего сегодняшнего конструктора — лаваш и овощи, а дальше добавляя всего пару ингредиентов мы сделаем 3 разных и вкусных ролла, которые очень удобно взять с собой.